Kalimba o sánsula

https://www.youtube.com/embed/PMOGlNTZCS0?version=3&rel=1&fs=1&autohide=2&showsearch=0&showinfo=1&iv_load_policy=1&wmode=transparent Kalimba o Calimba . Instrumento musical extendido por todo el continente africano Recibe diferentes nombres, según los países y pueblos: malimba, mbira, kisaanji, likembe, sanza, Algo muy particular es que las notas musicales van desde el centro (la más grave) hacia los extremos (notas musicales más agudas), y la escala musical se alterna para... Leer más →

4 técnicas de relajación para dormir mejor — El Baúl de Maryanne

Con frecuencia, el estrés y la ansiedad son esos caballos de batalla que corren triunfales por nuestras noches de insomnio. Para controlarlos, para apaciguar el rumor de nuestra mente y la tensión de nuestro cuerpo, nada mejor que hacer uso de las técnicas de relajación para dormir mejor. Son sencillas, son eficaces y vale la... Leer más →

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